Het heeft zes jaar geduurd, maar zes jaar na hun EP The Rage Of One is er een langspeler van de Belgische thrashformatie Sanity’s Rage. You Are What You Swallow heet deze debuutplaat met daarop tien nummers en een intro. Ze omschrijven zichzelf als hoogst originele technische thrash metal, maar dat valt allemaal wel mee. Een betere omschrijving zou dan ook zijn thrash in het straatje van Tankard, Destruction en Testament met hier en daar een experiment om te kijken hoe ver ze hun muzikale kunsten kunnen laten gaan.

Met name de zang doet denken aan Tankard, maar gelukkig hebben deze Vlamingen gekozen voor andere onderwerpen dan bier. Muzikaal lijkt het allemaal strakker te zijn dan de Duitse bands waar ze wat van weg hebben, met vooral erg solide gitaarwerk met heerlijke solo’s en spetterende riffs. De drums zijn soms wat te zacht in de mix, maar over het algemeen is het geluid dik in orde. Het beukt en ragt aardig en daarmee weten ze vooral de eerste helft van dit You Are What You Swallow met lekkere solide thrash songs te vullen. Dat enthousiasme neemt naarmate de plaat voortduurt af. Ondanks dat het musiceren technisch allemaal dik in orde is, weten de mannen de songs niet interessanter te maken, en zit er weinig verschil in klank tussen de nummers. De experimenten die de heren zich toelaten helpen daar niet bij, maar maken de nummers vooral richtinglozer. Halverwege de schijf doet het dan ook saai aan, en dat is zonde, want eigenlijk zijn de songs waar deze plaat mee eindigt net zo goed als waar het mee begint.

Dit You Are What You Swallow roept dan ook gemengde gevoelens op. Aan de ene kant is de beheersing van instrumenten dik in orde en dan met name het puike gitaarwerk, maar weten de songs naarmate het album vordert niet meer te overtuigen. Het zou zonde zijn om alleen daarom dit album van Sanity’s Rage geen aandacht te schenken. Voor een eventueel vervolg is de beheersing van instrumenten er in ieder geval al, nu nog iets betere nummers.

Tracklist:
1. The Madness Continues (Intro)
2. You Are What You Swallow
3. Aberration Mandatory
4. Product Of Calamity
5. Kisses With Fangs
6. Shackles And Shades
7. The Wheels Keep Grinding
8. Taste Of Decay
9. Trinity Of Sorrow
10. Once You Cross
11. Thumbs Up For The End Of The World